VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Fejfar: Každý závod RunCzech je pro mě malý běžecký svátek

Liberecký kraj – Český reprezentant a rodák z Vrchlabí si bude chtít podrobit Jizerské hory. Jeho revírem jsou kopce a hory, ale velmi dobře běhá i na silnici. Asi není náhodou, že už třikrát mezi Čechy ovládl karlovarský půlmaraton, nejkopcovatější závod série RunCzech. A jak z výše uvedeného vyplývá, Ondřej Fejfar nebude chybět ani na začátku října při Liberec Nature Runu!

6.10.2018
SDÍLEJ:

Ondřej Fejfar na Karlovarském půlmaratonu 2018Foto: archiv Ondřeje Fejfara

Český reprezentant a rodák z Vrchlabí je sice doma v Krkonoších, ale jistě si bude chtít podrobit také Jizerské hory. Na podzimní závody má totiž natrénováno z neobvyklého místa.

V létě jsi běhal v Boulderu v americkém Coloradu. Byl to velký zážitek?
Již několik let to byla moje vysněná destinace, kam jsem chtěl jet trénovat. V okolí Boulderu se připravují a žijí nejlepší američtí horští běžci, kteří patří zároveň k nejlepším na světě. Hned od začátku jsem věděl, že chci jet do Colorada na delší dobu, ne jen na jeden nebo dva týdny. Nakonec jsem tam mohl strávit téměř pět týdnů a dokonale tak poznat tamní prostředí. Bylo to jedním slovem úžasné, inspirativní a díky vysoké nadmořské výšce (běhal jsem ve výškách 1700 4300 m. n. m.) jsem tam skvěle natrénoval na podzimní část sezóny.

Máš nějaký nezapomenutelný americký zážitek?
Jednoznačně to, když mi vlezl v noci do nezamčeného auta medvěd, který hledal něco dobrého k snědku (usmívá se).

Hned po návratu jsi závodil na mistrovství světa v běhu do vrchu v Andoře, kde jsi obsadil 35. příčku. Jsi s výkonem a výsledkem spokojený?
Jel jsem tam jako náhrada za zraněného běžce, o své dodatečné nominaci jsem se dozvěděl dvanáct dní před mistrovství ještě v Americe. V tomto kontextu beru 35. místo jako úspěch, navíc jsem z našeho čtyřčlenného družstva mužů doběhl jako druhý. K naprosté spokojenosti mi chybělo umístění v TOP 30.

O Liberci ještě bude řeč, ale co dalšího máš ještě letos v plánu?
Počtvrté v řadě se chystám na skyrunnningový závod do Limone. Koná se v dech beroucích kopcích nad jezerem Lago di Garda a má neopakovatelnou atmosféru. Přípravu směřuji hlavně tam, ale určitě si ještě v druhé polovině podzimu rád zaběhnu nějaké krosy. Hodně se těším například na Velkou Kunratickou.

Právě kvůli italskému závodu půjdeš na Liberec Nature Runu kratší dvanáctikilometrovou trasu. Jak se na nadcházející závod těšíš?Na závod se těším moc. Šest dní před Limone to pro mě bude skvělý trénink. Je to také příležitost se opět potkat s lidmi, se kterými jsem se setkával na jarních půlmaratonech.

Znáš trasu Liberec Nature Runu? Proběhl sis ji?
Vrátil jsem se z USA teprve před dvěma týdny, takže jsem si ji proběhnout nestihl. Ale Liberec znám poměrně dobře a vše mám nastudované z mapy. Těším se na průběh žulovým lomem, o kterém jsem vůbec nevěděl, takže malé překvapení to pro mě jistě bude.

Závody RunCzech běháš pravidelně. Co říkáš na to, že se doposud silniční seriál pouští do terénu?
Popravdě na to čekám už delší dobu. Každý závod RunCzech je pro mě malý běžecký svátek. Precizní organizace, spoustu známých, nejlepší naši, ale i světoví běžci… Připadám si jako na prestižním zahraničním závodě. Atmosféra mě pohltí a já obvykle podám dobrý výkon. Věřím, že se Liberec Nature Run chytne a bude brzy na podobné úrovni jako třeba můj oblíbený půlmaraton v Karlových Varech.

Co bys doporučil běžcům, kteří nemají s kopci příliš zkušeností, aby si Liberec užili?
Ať si zkusí ve svém okolí najít trasu s podobným profilem a převýšením jako je čeká v Liberci a nejpozději týden před závodem si ji svižnějším tempem proběhnout. Tělo i hlava budou na takovýto typ závodu lépe připravené, navíc na základě pocitů lze ještě upravit zamýšlené tempo, vhodnou obuv a podobně.

Autor: Redakce

6.10.2018 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 15 000 Kč Všeobecní administrativní pracovníci ADMINISTRATIVNÍ PRACOVNÍK/CE. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Společnost SPA RESORT LIBVERDA hledá do svého Léčebného úseku vysoce odbornou, pozitivní a empatickou osobnost na pozici ROZPIS PROCEDUR, Co bude patřit k Vašim každodenním činnostem?, •plánování a rozpis procedur klientům SPA RESORTU, •úzká spolupráce s lékaři SPA RESORTU, •dodržování indikace lázeňské léčby, •aktivní nabídka prodeje procedur. Pracoviště: Lázně libverda, a.s.-001, 463 62 Hejnice. Informace: Regina Soudilová, +420 482 368 107. Výroba - Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení 20 000 Kč Obsluha ostatních stacionárních strojů a zařízení jinde neuvedená OBSLUHA OSTATNÍCH STACIONÁRNÍCH STROJŮ A ZAŘÍZENÍ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 7. Poznámka: Práce na 3 měsíce, Nabízené výhody: zajištěné ubytování, podnikové stravování, příspěvek na dopravu., Hlásit se e-mailem nebo telefonicky v době 8.00-18.00 hod.. Pracoviště: Lumenstar s.r.o.-002 (obrobna resl s.r.o.), Obchodní, č.p. 618, 460 01 Liberec 1. Informace: Slavomír Nemec, +421 905 244 416. Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Pojišťovací poradce 18 000 Kč Úředníci v oblasti pojišťovnictví ODBORNÝ/Á REFERENT/KA KLIENTSKÉHO PRACOVIŠTĚ. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní poměr na dobu určitou s možností prodloužení., Zašlete strukturovaný životopis a motivační dopis, ve kterém prosím uveďte, proč se zajímáte o danou pracovní pozici a proč bychom měli vybrat právě Vás, na e-mailovou adresu: jana.zatecka@vzp.cz do 24.10.2018. Pracoviště: Všeobecná zdravotní pojišťovna české republiky-005 regionální pobočka ústí nad labem, pobočka pro liberecký a ústecký kraj, nám. Dr. E. Beneše, č.p. 2, 460 01 Liberec 1. Informace: Jana Žatecká, +420 952 231 204. Gastronomie - Gastronomie Pomocní kuchaři 16 000 Kč Pomocní kuchaři POMOCNÝ/Á KUCHAŘ/KA. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 16000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Místo výkonu práce: Fügnerova 667/7, 460 01 Liberec, Aktivní znalost čínského jazyka výhodou, znalost čínské kuchyně, Hlásit se e-mailem. Pracoviště: Xin fu yuang s.r.o., Fügnerova, č.p. 667, 460 01 Liberec 1. Informace: Vladimír Čarňanský, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Policie. Ilustrační foto.

Mladík naletěl na falešný inzerát na internetu

Naši prvňáci. Ilustrační foto

Naši prvňáci: Ve středu se představí prvňáčci ze ZŠ Dobiášova

Děti ukážou, jak vnímají utrpení zvířat

Liberec – Vernisáž jejich obrázků proběhne ve čtvrtek 18. října v 17.00 v prostorách kavárny V Patře.

Oblastní galerie vystavuje Hvězdáře Michaela Bílka

Liberec – V Oblastní galerii Liberec začala minulý týden výstava nazvaná Lidé a hvězdy, na které jsou k vidění sádrové a dřevěné plastiky turnovského rodáka, výtvarníka Michaela Bílka.

VIDEO: V Bentley ujížděl před policejní hlídkou. Narazil do trafostanice

Liberec – Nehodou skončila série incidentů řidiče žlutého Bentley v Liberci. Během noci ze středy na čtvrtek na sebe čtyřicetiletý muž upozornil hned několikrát. Hlídka měla podezření, že je muž pod vlivem alkoholu, jelikož si auta už předtím všimla zaparkovaného u barů v centru města, a tak se vydala za ním.

Divadlo oslaví trampy komedií

Liberec – Čeští trampové slaví letos sté výročí. A právě to se rozhodlo uctít liberecké Naivní divadlo, které si pro své diváky připravilo novou inscenaci nazvanou O hodině navíc aneb Potlach v hustníku. Jejím autorem je režisér a dramatik Vít Peřina.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Komunální volby do zastupitelstev obcí 2018 (5. a 6. října 2018)
Seznam kandidátů, jak se volí v komunálních volbách, zpravodajství, výsledky komunálních voleb 2018 a přehled možných koalic v zastupitelstvu vaší obce. Volby do magistrátu a zastupitelstva krajských měst (Praha, Brno, Plzeň, Ostrava, České Budějovice, Jihlava, Hradec Králové, Pardubice, Olomouc, Ústí nad Labem, Karlovy Vary, Liberec, Zlín)

Senátní volby 2018 (1. kolo 5. a 6. října 2018, 2. kolo 12. a 13. října 2018)
Aktuální složení Senátu, seznam kandidátů do Senátu, výsledky senátních voleb 2018 pro volební obvody: Sokolov, Chomutov, Rokycany, Domažlice, České Budějovice, Praha 12, Praha 4, Praha 8, Praha 2, Litoměřice, Teplice, Jablonec nad Nisou, Mladá Boleslav, Benešov, Chrudim, Náchod, Svitavy, Třebíč, Břeclav, Brno-město, Prostějov, Šumperk, Opava, Ostrava-město, Karviná, Vsetín, Zlín.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT