o vše je hlavní částí programu sokolských jednot. Uvedený program je, samozřejmě, uváděn do praxe tak, jak ho jsou schopny přijímat cvičenci jednotlivých věkových kategorií, chápat tyto úkoly a aktivně tak pracovat na svém zdraví.
V současnosti, kdy se upřednostňuje prevence před drahým vlastním léčením, je to prvořadý úkol!
A tak členové Sokolu zvou ke cvičení všechny, kteří mají zájem udělat něco pro své zdraví a nervy. Tělocvičná jednota Sokol Liberec I. cvičí v tělocvičně Obchodní akademie, zastávka tramvaje u průmyslové školy. A to denně, od pondělí do čtvrtka.
Všichni jste vítáni, je pouze nutno přemoci svou pohodlnost a ať už prší, je zima nebo horko – zvednout se a jít. Jakmile si zvyknete, bude vám každá zameškaná hodina chybět. Sokolské dětské oddíly se věnují především zvládnutí základních pohybových dovedností, ve cvičebních hodinách převládají hravé formy gymnastiky, sportovních her, atletiky, netradičních her. U ženských složek převládá zájem o nejrůznější formy cvičení s hudbou od klasické pohybové výchovy až k aerobiku, v programu mužů dominují sportovní hry. Všechny hodiny jsou vedeny odbornými cvičiteli a cvičitelkami, včetně specialistů na zdravotní tělesnou výchovu.
A co vzkazují členové Sokola? Chcete-li mít zdravé a silné dítě, pošlete ho k nám – a přijďte i vy, dospělí, kteréhokoliv věku – určitě si v našich hodinách vyberete podle svého zájmu a svých možností.
Cvičební rok bude zahájen v pondělí 6. září. Nazdar!
Cvičební hodiny
Pondělí: 16 - 17 (starší ženy), 19 - 20 (ženy),
19.30 - 20.30 (aerobik).
Úterý: 19 - 20 (muži, dorostenci).
Středa: 16 - 17 (jóga), 19 - 20 (ženy), 19 - 20 (aerobik).
Čtvrtek: 16 - 17 (rodiče + děti), 17 - 18 (předškolní děti),
19 - 20 (míčové hry).
