Kliknutím zvětšíteKdy jste se definitivně rozhodl, že necháte fotbalu a budete se věnovat posilování?
Ke zlomu došlo na střední škole ve druhém ročníku, kdy jsem ze silového trojboje v podobě bench pressu, svisů a shybů, dostal za pět. Moje ego hodně utrpělo. Začal jsem cvičit, o rok později dostal za jedna a u silových tréninků jsem nakonec zůstal.
Kdy jste dostal nápad, že se budete živit sportem?
V době inženýrského studia na Technické univerzitě v Liberci. Udělal jsem si kurz Instruktor fitness akreditovaný MŠMT, získal certifikát Cvičení na závěsných systémech, osvědčení absolvování kurzu B3 Basic Body Build u fyzioterapeutky Dany Blaževičové a byl na několika seminářích o cvičení.
Jak často se vzděláváte ve své profesi?
Vzdělávám se každý den, čtu knížky o sportu a výživě, sleduji spousty videí, čtu různé články a vědecké výzkumy.
Zaměřil jste se i na cvičení s TRX lany. K čemu je dobré tento trénink?
Při cvičení na TRX dobře zapojíte střed těla a je to dobrá změna oproti tréninku s činkami.
Jak probíhá samotné cvičení?
Na úvodní hodině proberu s lidmi jejich vizi, otázky týkající se jejich zdraví a provedu diagnostiku zkrácených a oslabených svalů. Na základě diagnostiky pohybového aparátu poté cvičíme a protahujeme tak, abychom dosáhli vysněného cíle a zároveň zlepšili zdraví a držení těla.
Co je pro vás největším cílem?
Mým největším cílem je spokojený zákazník. Pro splnění cíle klienta udělám téměř cokoliv. Celou hodinu tréninku věnuji klientovi, snažím se maximálně využít čas. Vyrůstal jsem na vesnici a vím, že poctivá práce se vždy vyplatí. O tom svědčí i výborné výsledky.
A jaké máte rady, jak přežít vánoční svátky bez újmy na postavě?
Doporučuji každý den jít na procházku nebo si udělat nějaký aktivní výlet spojený alespoň s chůzí. Člověk se vyvětrá, zapomene na jídlo a spálí nějaké ty kalorie. Kdo se však dobře stravuje a pravidelně cvičí po celý rok, nemusí se tohoto období vůbec bát. Nicméně právě vánoční přibírání dává nám, fitness trenérům, hodně práce.
Jaké jsou nejčastější problémy, se kterými se lidé potýkají?
Rozhodně v dnešní době je velkým problémem obezita. Smart doba svádí k tomu, že lidé se čím dál méně hýbou a více jí např. objednávání jídla přímo k vám domů. Člověk tak zlenivěl, že už si ani neskočí pro to jídlo do supermarketu. Většinou se všichni vymlouvají na zdlouhavou přípravu jídla.
16
Kondice
Dům a zahrada
Kafe
iReceptář
TN.cz
