VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lyžaři běžci se připravují na Dachsteinu

Liberec - Běžci Dukly Liberec jsou momentálně na soustředění, které mají týden na Dachsteinu. S trenérem Miroslavem Petráskem tam je skupina reprezentantů ve složení: Lukáš Bauer, Martin Jakš, Jiří Magál, Ondřej Horyna, Dušan Kožíšek, Aleš Razým.

22.6.2012
SDÍLEJ:

BĚŽCI DUKLY LIBEREC NA DACHSTEINU. Zleva: Jiří Magál, Ondřej Horyna, Dušan Kožíšek, Aleš Razým, Martin Jakš, Lukáš Bauer.Foto:

Speciálně pro Deník si vedl deníček Martin Jakš.

V neděli nám začalo další letošní soustředění. Pro nás trochu nezvykle, protože jsme vyrazili na ledovec, kam jezdíme hlavně na podzim. V plánu byla delší zátěž, jak na lyžích na Dachsteinu, tak i dole v okolí Ramsau „na suchu".

Dnes máme za sebou třetí den z týdenního kempu. Vstáváme kolem 6:30, v sedm hodin snídáme a vyrážíme hned první lanovkou v 7:50 na ledovec, abychom začali lyžovat co nejdříve, protože i nahoře ve 2 700 metrů nad mořem se teploty šplhají vysoko nad bod mrazu a pálí letní slunce (uvidíme, jak to bude vypadat v druhé polovině kempu, protože předpověď počasí napovídá, že bychom měli okusit i sněžení). Trénink trvá 2 až 2,5 hodiny a pak se vracíme lanovkou zase na hotel. Bydlíme hned u spodní stanice lanovky, což je při přesunech výhodou. Ve 12 hodin máme oběd a po něm nejeden z nás zaleze do postele, aby trochu odpočinul před odpoledním tréninkem, na který většinou vyrážíme autem do Ramsau kolem třetí hodiny odpoledne. Dnes jsme byli v posilovně a následoval běh s holemi po okolí zakončený výběhem zpět k hotelu. Jindy zase trénujeme na kolečkových lyžích. Z odpoledního tréninku se vracíme kolem půl šesté a o další půlhodinku déle je připravena večeře. Po ní je prostor na regeneraci (masáž, sauna) a přípravu lyží na další den. Večer již z postele zkouknu první poločas pravidelných zápasů fotbalového Eura. Konečné výsledky se pak většinou dozvídám následující den, protože mne únava přemůže a o druhém poločase už spím.

Z Ramsau se vracíme v neděli, týden budeme trénovat doma a potom se sejdeme na dalším soustředění, tentokrát v Liberci.

Autor: Redakce

22.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Videosouhrn Deníku – pondělí 11. prosince 2017

Podruhé narozen pod koly tramvaje a padlý symbol Vánoc: nejlepší videa dne

Futsalová II. liga
10

Zlej se(n) Liberec porazil Rapid Ústí nad Labem 5:3

Liberec chystá sdílení kol, na startu jich má být 60

Liberec – Liberec se chce příští rok zařadit na mapu měst, kde bude možné využívat zdarma nebo za drobný poplatek kolo. Město začalo jednat s provozovateli takzvaného bikesharingu o zavedení této služby ve městě.

Druhá adventní soutěž je tu! Vyhrajte dárky od Slovanu Liberec

Liberec – Ježíšek už navštívil redakci Deníku a my se rozhodli pomoci našim čtenářům s vánočními dárky. 

Pojištění pracovní neschopnosti může vytrhnout trn z paty

Dlouhodobá léčba nemoci nebo úrazu zamává nejen s psychikou člověka, ale také s jeho peněženkou. Pokud nemáte našetřenou solidní rezervu, zamyslete se nad připojištěním pracovní neschopnosti. Může vám přijít vhod. Co byste o připojištění měli vědět prozrazuje David Kučera, finanční poradce Partners.

Knihovna nabízí lístky na ples

Liberec – Stejně jako každý rok i letos si budou moci nejen čtenáři zatančit „mezi knihami“. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT