VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čtyři fáze a těšení. To je léto lyžařské akrobatky

Štíty - Nikola Sudová z Dukly Liberec: Chci mít rezervu nového skoku, kdyby s něčím některé holky začaly. Ale vysloveně tlačit se do toho nebudu.

27.7.2012
SDÍLEJ:

Nikola Sudová při jízdě v boulích.Foto: GetPhoto/Martin Sidorják

Už má na nohou lyže, ale vrhá se s nimi zatím jen do bazénu. Nikola Sudová z Jablonce, členka Dukly Liberec tráví konec července v Akrobat parku Aleše Valenty ve Štítech v Jeseníkách. Ale žádná letní koupačka ani válečka to není…

Jak vypadá aktuální trénink?
Máme to mixovaný, jeden z vůbec nejtěžších bloků. Čtyřfázový, z toho dvě do vody, dvě na fyzičku. Je tady se mnou Honzík z Jablonce a dorazí ještě Týnuš Hnyková, abychom se nenudili. S Alešem jsme se taky potkali, on tady připravuje Romana Dobřanského a další akrobaty. Ale sám neskáče, byl nějakej pochroumanej.

Loni jste podstatnou část léta strávila pod vedením atletické trenérky Martiny Blažkové, protože jste potřebovala dohnat kondici. Jak to vypadá letos, když navíc její „Rychlý holky" směřovaly k olympiádě?
Stejný model pod taktovkou Martiny. Jen jsme se tolik nevídaly, musela hodně času trávit se svýma holkama. Ale plány od ní psaný mailem jsem plnila přesně. Loni jsem se cítila možná silnější, to se opravdu pracovalo na fyzičce. Letos už to vypadá vyrovnanější. Taky se mi podruhé ten plán plní líp, už mě nepřekvapuje.

Co nejmíň, třeba opakované čtyřstovky?
Neběháme vzdálenosti, je to na vteřiny, třeba 15 sprint, 30 pauza. Nejtěžší jsou kombinace běh, odrazy na půl hřiště, schody na Strahově. Pak musím ještě do posilovny, kde pro mě zůstává pár cvičení pořád skoro neproveditelných.

V jaké fázi přípravy se nacházíte?
Teď už se zaměřuju víc na rychlost, za tři týdny jdu na první lyže. Skoky do vody zkouším co nejširší paletu, abych si na sněhu mohla vybrat, co bude potřeba.

Těšíte na lyže do Austrálie?
Vyrážíme už počtvrté. Můj osobní, teď už ne reprezentační, trenér Radek Herot a fyzioterapeutka Zuzka Baborová, tu moc potřebuju. Se závody tentokrát nepočítáme, přiletíme jen dva dny před startem, a já bych chtěla dát ježdění na rovině aspoň pět dní.

Ostrá sezona startuje až 14. prosince jako obvykle ve finské Ruce. Není to pozdě?
Běžný čas, možná začínáme později o týden. Ale pak jedeme v kuse přes tři měsíce bez zastávky.

Kolik času strávíte do té doby na sněhu?
Tři týdny v Austrálii, třikrát dva týdny v Zermattu a jednou dva týdny na Kaprunu. To je až dost, akorát.

Chystáte novinku?
Ne, nic úplně novýho. Chci mít rezervu nového skoku, kdyby s něčím některé holky začaly. Pokud to nebude nutný, já se do něho tlačit nebudu.

Už je jistý závodní scénář? Po loňské premiéře superfinále jste vy, závodníci, dost protestovali proti přetěžovaní…
Zatím nevíme, jak přesně to bude vypadat, mají to dost volně rozepsané. Hrozí, že ty tři jízdy v jeden den se objeví, ale ne pro všechny. Všichni pojedou stejně, ale my lepší nastoupíme až v pozdějším kole.

Jaký si stavíte cíl obhajobu pozic ve světovém poháru, nebo jednorázový úspěch na světovém šampionátu v norském Vossu?
Náš plán není svěťák jako loni, ale mistrovství. Chceme se zaměřit na testování, koncentrovat se na vybrané závody, mezi tím potrénovat. Ne aby to bylo tak náročný v kuse. Ale zkoušet se vyladit, jak to dát ten jeden hlavní závod směrem k olympijské perspektivě. Svěťák v Soči bude po americkým turné, to bude hodně důležitý.

Olympiáda vás teď čeká letní a v roli diváka. Na co se těšíte?
Skoro na všechno, chci toho vidět, co nejvíc mezi tréninky stihnu. A fandit budu nejvíc samozřejmě našim Rychlým holkám.

(ton)

Autor: Redakce

27.7.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Administrativa - Administrativa Administrativní pracovník 20 000 Kč Všeobecní administrativní pracovníci ADMINISTRATIVNÍ PRACOVNÍK/CE. Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Znalost anglického jazyku podmínkou, Hlásit se e-mailem, telefonicky, popř. osobně. Pracoviště: Ats transit international s.r.o., Hodkovická, č.p. 135, 463 12 Liberec 25. Informace: Vladimír Hanuš, +420 734 759 611. Státní a veřejná správa - Státní a veřejná správa Úředník veřejné správy 18 810 Kč Úředníci v oblasti daní referent/ka v Oddělení kontrolním. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 18810 kč, mzda max. 28320 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Výběrové řízení je vyhlášeno v režimu zákoníku práce (obsazení služebního místa na dobu určitou, zástup na RD v pracovním poměru)., Platová třída 10 + zvláštní příplatek ve výši 3800 Kč.. Pracoviště: Finanční úřad pro liberecký kraj - územní pracoviště v liberci, 1. máje, č.p. 97, 460 07 Liberec 7. Informace: Jana Václavíková, +420 485 211 303. Gastronomie - Gastronomie Barman, výčepní 20 000 Kč Barmani BARMAN/KA V CASINU. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 24000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: nástup na směnu začíná v 7.00 nebo v 19.00 hod., zdravotní průkaz, zaslat životopis e-mailem. Pracoviště: Jitka strasserová-003 club bonver koruna chrastava, Liberecká, č.p. 326, 463 31 Chrastava. Informace: Jitka Strasserová, +420 731 188 699. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 21 000 Kč Ostatní pracovníci v oblasti prodeje EXPEDIENT/KA CHLAZENÉHO ZBOŽÍ. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 21000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme praxi na pozici prodavačka úseku masa a zeleniny nebo kuchařka., Jedná se o expedici chlazeného zboží, je nutná znalost daného artiklu - mléčné výrobky, maso, uzeniny., Nabízíme výhodný telefonní tarif pro celou rodinu., Hlásit se e-mailem nebo telefonicky od pondělí do pátku od 8.00 hod. do 17.00 hod.. Pracoviště: Jip východočeská, a.s.-002, Šrámkova, č.p. 132, 460 10 Liberec 10. Informace: Ivana Boháčová, +420 773 770 597.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Radan Lenc.

Lenc: Zatím chybí jednička v kolonce gólů, ale nechci se s tím vůbec stresovat

Stráž (v modrém) přejela Český Dub jasně 8:3.
11

FOTO: Plný tucet branek viděli diváci ve Višňové

Krajský přebor: Bílý Kostel premiérově vyhrál

Liberecký kraj – Přinášíme přehled víkendových fotbalových zápasů. 

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT