VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Čtyři fáze a těšení. To je léto lyžařské akrobatky

Štíty - Nikola Sudová z Dukly Liberec: Chci mít rezervu nového skoku, kdyby s něčím některé holky začaly. Ale vysloveně tlačit se do toho nebudu.

27.7.2012
SDÍLEJ:

Nikola Sudová při jízdě v boulích.Foto: GetPhoto/Martin Sidorják

Už má na nohou lyže, ale vrhá se s nimi zatím jen do bazénu. Nikola Sudová z Jablonce, členka Dukly Liberec tráví konec července v Akrobat parku Aleše Valenty ve Štítech v Jeseníkách. Ale žádná letní koupačka ani válečka to není…

Jak vypadá aktuální trénink?
Máme to mixovaný, jeden z vůbec nejtěžších bloků. Čtyřfázový, z toho dvě do vody, dvě na fyzičku. Je tady se mnou Honzík z Jablonce a dorazí ještě Týnuš Hnyková, abychom se nenudili. S Alešem jsme se taky potkali, on tady připravuje Romana Dobřanského a další akrobaty. Ale sám neskáče, byl nějakej pochroumanej.

Loni jste podstatnou část léta strávila pod vedením atletické trenérky Martiny Blažkové, protože jste potřebovala dohnat kondici. Jak to vypadá letos, když navíc její „Rychlý holky" směřovaly k olympiádě?
Stejný model pod taktovkou Martiny. Jen jsme se tolik nevídaly, musela hodně času trávit se svýma holkama. Ale plány od ní psaný mailem jsem plnila přesně. Loni jsem se cítila možná silnější, to se opravdu pracovalo na fyzičce. Letos už to vypadá vyrovnanější. Taky se mi podruhé ten plán plní líp, už mě nepřekvapuje.

Co nejmíň, třeba opakované čtyřstovky?
Neběháme vzdálenosti, je to na vteřiny, třeba 15 sprint, 30 pauza. Nejtěžší jsou kombinace běh, odrazy na půl hřiště, schody na Strahově. Pak musím ještě do posilovny, kde pro mě zůstává pár cvičení pořád skoro neproveditelných.

V jaké fázi přípravy se nacházíte?
Teď už se zaměřuju víc na rychlost, za tři týdny jdu na první lyže. Skoky do vody zkouším co nejširší paletu, abych si na sněhu mohla vybrat, co bude potřeba.

Těšíte na lyže do Austrálie?
Vyrážíme už počtvrté. Můj osobní, teď už ne reprezentační, trenér Radek Herot a fyzioterapeutka Zuzka Baborová, tu moc potřebuju. Se závody tentokrát nepočítáme, přiletíme jen dva dny před startem, a já bych chtěla dát ježdění na rovině aspoň pět dní.

Ostrá sezona startuje až 14. prosince jako obvykle ve finské Ruce. Není to pozdě?
Běžný čas, možná začínáme později o týden. Ale pak jedeme v kuse přes tři měsíce bez zastávky.

Kolik času strávíte do té doby na sněhu?
Tři týdny v Austrálii, třikrát dva týdny v Zermattu a jednou dva týdny na Kaprunu. To je až dost, akorát.

Chystáte novinku?
Ne, nic úplně novýho. Chci mít rezervu nového skoku, kdyby s něčím některé holky začaly. Pokud to nebude nutný, já se do něho tlačit nebudu.

Už je jistý závodní scénář? Po loňské premiéře superfinále jste vy, závodníci, dost protestovali proti přetěžovaní…
Zatím nevíme, jak přesně to bude vypadat, mají to dost volně rozepsané. Hrozí, že ty tři jízdy v jeden den se objeví, ale ne pro všechny. Všichni pojedou stejně, ale my lepší nastoupíme až v pozdějším kole.

Jaký si stavíte cíl obhajobu pozic ve světovém poháru, nebo jednorázový úspěch na světovém šampionátu v norském Vossu?
Náš plán není svěťák jako loni, ale mistrovství. Chceme se zaměřit na testování, koncentrovat se na vybrané závody, mezi tím potrénovat. Ne aby to bylo tak náročný v kuse. Ale zkoušet se vyladit, jak to dát ten jeden hlavní závod směrem k olympijské perspektivě. Svěťák v Soči bude po americkým turné, to bude hodně důležitý.

Olympiáda vás teď čeká letní a v roli diváka. Na co se těšíte?
Skoro na všechno, chci toho vidět, co nejvíc mezi tréninky stihnu. A fandit budu nejvíc samozřejmě našim Rychlým holkám.

(ton)

Autor: Redakce

27.7.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Administrativa - Administrativa Ostatní odborní pracovníci v 45 000 Kč Vedoucí v oblasti administrativních agend VEDOUCÍ PROJEKTU. Požadované vzdělání: vyšší odborné. Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 45000 kč, mzda max. 50000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Komunikace se zákazníkem ohledně projektu, koordinace členů realizačního týmu projektu k zajištění plnění stanovených termínů, kontrola jejich plnění, znalost specifických požadavků zákazníků atd., Požadavky: samostatnost, svědomitost, flexibilita, spolehlivost, AJ, řidičský průkaz sk. B., Zaměstnanecké výhody: náborový bonus 15.000,-Kč, odměna za přivedení nového kolegy 10.000,-Kč a jiné. , Hlásit se osobně, popř. e-mailem nebo telefonicky od pondělí do pátku od 7.00 do 15.00 hod.. Pracoviště: Kv final s.r.o., 463 45 Pěnčín u Liberce. Informace: Ludmila Velasová, +420 725 435 914. Obchod - Obchod Vedoucí prodejny, provozu 28 000 Kč Vedoucí pracovních týmů v prodejnách Manažer/ka obchodního centra - Liberec. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 28000 kč, mzda max. 38000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště Liberec, - Náplň práce: převezmutí péče o část stávajících zákazníků, převezmete stávající tým a dotvoříte si jej za podpory personalisty, spolupráce s kolegy na obchodním centru i mimo něj, práce v ekonomickém programu K2, podílení se na vzdělávání vašeho týmu, podílení se na plánování rozvoje obchodního centra , - Nabízíme: smlouvu na HPP, několika složkové motivační finanční ohodnocení vázané na výsledky, věrnostní odměnu, podporu vedení společnosti, služební vůz i k soukromým účelům, mobilní telefon a notebook, adaptační proces na úvod a další vzdělávání dle potřeby, - Své strukturované životopisy posílejte na personalni@salvatorstrechy.cz. Pracoviště: Salvator střechy s.r.o. - pobočka liberec, Partyzánská, č.p. 444, 460 01 Liberec 1. Informace: Monika Pavlicová, +420 573 501 753. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 80 Kč Prodavači v prodejnách PRODAVAČ/KA dárkového zboží. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 80 kč, mzda max. 100 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Prodej dárkového zboží na našem prodejním stánku v OC Nisa s nástupem ihned. Přijemné a milé vystupování. Práce na DPP (brigádu). Odměna 80,- až 100, - Kč/ hod. a velké slevy na zboží. Kontaktujte nás na tel. 777 205 600.. Pracoviště: Sladký sen, s.r.o.-002 (oc nisa), České mládeže, č.p. 456, 463 12 Liberec 25. Informace: Lucie Mečířová, +420 777 205 600. Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Specialista financí 30 000 Kč Ostatní odborní pracovníci v oblasti účetnictví a ekonomiky CONTROLLER (m/ž). Požadované vzdělání: úso (vyučení s maturitou). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 30000 kč, mzda max. 40000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Vaše předpoklady:, - jste analytik, umíte číst čísla,, - ze záplavy čísel umíte vybrat to podstatné, jste schopný zformulovat srozumitelný závěr,, - jste člověk, takže i když jsou čísla pro vás prostředkem k pochopení reality, umíte s lidmi také normálně promluvit,, - neděláte věci napůl, nevzdáváte se, , - přemýšlíte o procesech, finančních i ostatních,, - používáte selský rozum, jste praktický,, - chcete se učit,, - už jste někdy pracoval ve výrobní firmě anebo se na to alespoň nesmírně těšíte,, - znáte automotive anebo jste alespoň připraven na to, že je to někdy trochu divný svět :-), - ovládáte excelentně MS Excel, - angličtina pro vás není problém., Co Vás na této pozici čeká:, - reporting interně v libereckém závodě i na centrálu v Německu,, - měsíční a roční finanční uzávěrky,, - analýzy nejrůznějších ukazatelů a návrhy nápravných opatření, podpora rozhodování managementu závodu,, - tvorba budgetů a forecastů,, - výpočet nákladů, analýza rozdílů, projektový a investiční controlling,, - projekty snižování nákladů a zvyšování efektivity v rámci závodu i centrálně., Zaměstnanecké výhody: Výhodné podnikové stravování, 5 týdnů dovolené, vzdělávací program, jazykové vzdělávání, bonusy při plnění cílů, sportovní a kulturní akce, Hlásit se e-mailem.. Pracoviště: Webasto roof & components czech republic s.r.o.-001, České mládeže, č.p. 452, 460 08 Liberec 8. Informace: Monika Kučerová, .

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

ANKETA: Hlasujte pro nejúspěšnějšího sportovce Liberecka za rok 2018

Hokejisté Liberce porazili Vítkovice.
6

Dvougólový Hudáček s neprůstřelným Willem dotáhli Tygry k vítězství

Bílí tygři dokončili domácí sérii, porazili i Spartu

Liberec - Liberec zakončil první polovinu základní části hokejové extraligy úspěšnou třízápasovou domácí sérií, ve které porazil Brno 5:2, Vítkovice 4:0 a nyní v 26. kole v neděli odpoledne i Spartu 4:1.

Fantazie! Volejbalistky Liberce vyřadily Rusky a postoupily do osmifinále

Liberec – Nováček na evropské scéně se překonává. Liberecké volejbalistky postoupily už do osmifinále Vyzývacího poháru, kde narazí na izraelský Hapoel Kfar Saba.

Dukla už rozdává volejbalovou radost. Vyhrává v lize i v pohárech

Liberec - Vyhrávají jako orchestr. V lize, v evropském poháru, muži i ženy. Dukla se po pomalejším rozjezdu dostává do tempa a svým fanouškům rozdává volejbalovou radost plnými hrstmi.

Liberec složil po prohraném derby reparát výhrou nad mistrem

Liberec - Po nečekané páteční porážce v derby v Litvínově složili liberečtí hokejisté v 24. kole hokejové extraligy nedělní reparát, když na domácím ledě v utkání vysoké kvality porazili mistrovskou Kometu Brno 5:2.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT