VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Když mistr světa za čtyři dny přibere čtrnáct kilo

LIBEREC - Kulturista Radek Lonc z Liberce ovládl na středomořské Maltě svou váhovou kategorii a na amatérském mistrovství světa v kulturistice získal zlato.

14.6.2007 1
SDÍLEJ:

Radek Lonc z Liberece.Foto: DENÍK/Preisler Hynek

Na tento šampionát jsem se poctivě připravoval jeden a půl roku. Včetně životosprávy. Snad jen na silvestra jsem si dal skleničku,“ říká s úsměvem Radek Lonc.

Získal jste titul mistra světa. Co byste ještě chtěl v amatérské kulturistice dokázat?

Mým snem je vyhrát nejprestižnější soutěž amatérské kulturistiky na světě, kterou je Mr. Universe. Již šedesát let se koná v Anglii stále ve stejné síni. Nejlépe jsem tam zatím skončil pátý. Dvakrát tam triumfoval i Arnold Schwarzenegger, můj vzor. Když jsem ho v patnácti letech viděl, chtěl jsem být jako on. Kvůli němu vlastně kulturistiku dělám.

A co evropský šampionát?

V loňském roce jsem těsně před začátkem evropského mistrovství uklouzl a přetrhal si vazy v kotníku, takže jsem se ho nemohl zúčastnit. Evropský titul ale také chci.

Věřil jste, že si z mistrovství světa na Maltě povezete pohár pro vítěze?

Do třetího místa jsem chtěl skončit určitě. Rok a půl jsem se svědomitě připravoval, jednu hodinu denně trénoval, poctivě dodržoval životosprávu.
Co vůbec rozhoduje o tom, kdo je v kulturistice nejlepší?
O vítězi rozhodují rozhodčí. Nejprve porota zhodnotí vyváženost celé postavy. Pak každý závodník předvede volnou sestavu, ve které se snaží zaujmout tím, co je podle něho jeho předností.

Čím jste se snažil zaujmout porotu vy?

Mou předností jsou ruce a boční pózy. Obvod paží mám 57 centimetrů, čímž se u nás asi může pochlubit málokdo.

Kulturisti mají speciální stravovací režim. Jak vypadá ten váš?

To je různé, protože si musíte hlídat obsah sacharidů, ale hlavně jím maso. Kuřecí nebo hovězí. Já preferuji spíše hovězí, protože jenom kuřecí by byla nuda. Taková svíčková je povzbuzující (smích). Když mám den se sacharidovou nulou, kdy nesmím jíst žádné cukry, sním třeba kilo a půl hovězího masa za den.

Teď vážíte 127 kilogramů. Přitom na Maltě jste vážil „jen“ 113 kilogramů. Jak to?

Na soutěž je třeba se zbavit co největšího množství vody, aby svalová hmota lépe vynikla. Dosáhnete toho tak, že několik dní před šampionátem začnete hodně pít. Třeba deset až dvanáct litrů tekutiny denně. Ledviny si pak zvyknou tak velké množství vody vylučovat. Před závodem pak přestanete pít úplně, ale ledviny stále pracují a vodu z těla vylučují. Proto takový hmotnostní skok.

Ledviny tedy asi dostávají hodně zabrat, ne?

To ano, ale musíte to vydržet. V průběhu závodů nepijete třeba až třicet hodin v kuse. Ale pro mě je nejvíce nepříjemné, že si musíte před soutěží oholit celé tělo.

Kulturistiku děláte jen na amatérské úrovni. Jaké máte zaměstnání?

Pracuji jako kuchař na jedné liberecké diskotéce. Vaření je můj koníček. Takže maso si umím připravit dobře. Já jím pořád (smích).

14.6.2007 VSTUP DO DISKUSE 1
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Obchodní referent 35 000 Kč Obchodní referenti OBCHODNÍK/OBCHODNICE junior. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Pružná pracovní doba, úvazek: . Mzda min. 35000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Jsme česká společnost dodávající produkty zákazníkům po celém světě. Patříme mezi největší firmy v oblasti dodávek přesných obráběných dílů pro turbíny vodních elektráren. Aktivně působíme také v oblasti dodávek různých forem a přípravků pro automobilový a balící průmysl. Do svého týmu hledáme nové kolegy., Náplň práce:, - komunikace se zákazníky, - péče o přidělené portfolio zákazníků a vyhledávání nových, - zodpovědnost za plnění nastaveného plánu prodeje , - komunikace mezi výrobou, obchodem, ekonomickým střediskem a dalšími odděleními, - aktivní účast na veletrzích, - časté zahraniční cesty v rámci svěřeného regionu, Požadujeme:, - ochotu učit se novým věcem a cestovat , - anglický jazyk - výborná znalost, - denní komunikace se zahraničními zákazníky, - ŘP sk. B, - minimálně ÚSO s maturitou , - schopnost orientovat se ve strojírenské dokumentaci, - dobrou znalost práce na PC , - další jazyky (NJ, FJ, ŠJ) - výhodou, - schopnost samostatného a zodpovědného zpracování svěřených úkolů, důslednost, Nabízíme:, - zajímavou a perspektivní práci v dynamické společnosti, - motivující finanční ohodnocení od 35.000,- Kč měsíčně, - příjemné pracovní prostředí, - pružnou pracovní dobu, - sídlo společnosti ve Stráži nad Nisou , - práce na plný úvazek, - nástup ihned, Kontakt: Taťána Vašíčková personalistika@cnctvar.cz. Pracoviště: Cnc tvar s.r.o.-001, Kateřinská, č.p. 235, 463 03 Stráž nad Nisou. Informace: Taťána Vašíčková, +420 607 098 260. Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 15 000 Kč Prodavači ostatního zboží v prodejnách ASISTENT/KA PRODEJE bytového textilu. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: , - příjemné vystupování, - dobré komunikační dovednosti, - ochota pracovat ve 12hodinových směnách (dlouhý, krátký týden), příp. v 8hodinových směnách Po-Pá, - zkušenosti s prodejem vítány., Zaměstnanecké výhody: stravenky, zaměstnanecké slevy, příspěvek na kadeřníka, Zaslat životopis e-mailem.. Pracoviště: Silex spol. s r.o.-003 (oc nisa), České mládeže, č.p. 456, 463 12 Liberec 25. Informace: Monika Pospíšilová, . Výroba - Výroba Montážní dělník 16 000 Kč Montážní dělníci výrobků z kombinovaných materiálů MONTÁŽNÍ DĚLNÍK VÝROBKŮ Z KOMBINOVANÝCH MATERIÁLŮ. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 17800 kč. Volných pracovních míst: 14. Poznámka: Místo výkonu práce: Heyrovského 476 a Newtonova 484, Liberec., Hlásit se telefonicky nebo osobně na adrese Dr. M. Horákové 185/66, 460 07 Liberec, 2. patro v pondělí a středu od 8.00 do 10.00 hod.. Pracoviště: Profi jobmaster agency s.r.o.-002 (denso manufacturing czech s.r.o.), Heyrovského, č.p. 476, 463 12 Liberec 25. Informace: Roman Benca, +420 608 447 777. Výroba - Výroba Montážní dělník 16 000 Kč Montážní dělníci výrobků z kombinovaných materiálů MONTÁŽNÍ DĚLNÍK/CE. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Nepřetržitý provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč. Volných pracovních míst: 3. Poznámka: Místo výkonu práce: Heyrovského 476 a Newtonova 484, Liberec, Náplň práce: drobná montáž, obsluha stroje a kontrola výrobků, Hlásit se telefonicky, popř. osobně ve čtvrtek od 9.00 do 12.00 hod. v sídle firmy Barvířská 120/11, Liberec.. Pracoviště: Personální agentura solidex s.r.o.-005 denso manufacturing, Heyrovského, č.p. 476, 463 12 Liberec 25. Informace: Vasyl Kanyuka, +420 702 131 688.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Zápas 4. kola první fotbalové ligy mezi týmy FK Jablonec a MFK Karviná se odehrál 11. srpna na stadionu Střelnice v Jablonci nad Nisou. Na snímku je radost hráčů Jablonce, zleva Tomáš Holeš, Michal Trávník a Vladimir Jovović.

Hit v Edenu. Obere Jablonec Slavii o první body? Liberec hostí Bohemku

Zápas 4. kola českého fotbalového poháru - MOL Cupu mezi týmy FC Slovan Liberec a MFK Karviná se odehrál 1. listopadu na stadionu U Nisy v Liberci. Na snímku je Roman Potočný.

Los MOL Cupu: Teplice čeká pražská Admira, Liberec do Štěchovic

Voltr se trefil opět dvakrát

Příbram – Pět proti sedmi. Tolik hráčů širšího kádru ligových áček se v neděli prohánělo na stadionu U Litavky v duelů juniorské fotbalové ligy. Liberec má za plichtu bod, kterou vystřílel Radek Voltr. Stínem utkání bylo zranění obránce Köstla, kterého zasáhla kopačka soupeře do obličeje a má roztržený ret. „Příbram nám dala dva góly po autových vhazováních. Jinak nic vyloženého neměla. Spíš to je pro nás bodová ztráta, protože jsme zejména v první půli dominovali,“ potvrdil liberecký kouč Petr Myslivec.

Sigma dostala od Baníku výprask, doma stále nebodovala

Potřetí za sebou prohráli olomoučtí fotbalisté ligový zápas na svém stadionu. Po Slavii a Plzni si tři body odvezl také Baník. Sigma od něj dostala čtyři branky, sama dala jedinou. Hrdinou duelu se stal ostravský autor hattricku Dame Diop.

AKTUALIZOVÁNO

FOTO: Elvis zařídil Liberci aspoň plichtu

Liberec - Bylo to těžké! Pro domácí Slovan Liberec. Ale má ve fotbalové Fortuna:lize aspoň bod, který si zasloužil díky trefě Elvise za zlepšený výkon ve druhém poločase.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT