Sýrové muffiny
Zdroj: Shutterstock
Chia pudink
Jablečná přesnídávka
Malinové smoothie
Zdroj: se svolením časopisu Gurmet
Musli tyčinka s medem
Pomazánka s mrkví
Quesadilla
Sendvič s vaječnou pomazánkou
Vždy přidejte něco navíc – ovoce, zeleninu, müsli tyčinku
