VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Lyžaři běžci se připravují na Dachsteinu

Liberec - Běžci Dukly Liberec jsou momentálně na soustředění, které mají týden na Dachsteinu. S trenérem Miroslavem Petráskem tam je skupina reprezentantů ve složení: Lukáš Bauer, Martin Jakš, Jiří Magál, Ondřej Horyna, Dušan Kožíšek, Aleš Razým.

22.6.2012
SDÍLEJ:

BĚŽCI DUKLY LIBEREC NA DACHSTEINU. Zleva: Jiří Magál, Ondřej Horyna, Dušan Kožíšek, Aleš Razým, Martin Jakš, Lukáš Bauer.Foto:

Speciálně pro Deník si vedl deníček Martin Jakš.

V neděli nám začalo další letošní soustředění. Pro nás trochu nezvykle, protože jsme vyrazili na ledovec, kam jezdíme hlavně na podzim. V plánu byla delší zátěž, jak na lyžích na Dachsteinu, tak i dole v okolí Ramsau „na suchu".

Dnes máme za sebou třetí den z týdenního kempu. Vstáváme kolem 6:30, v sedm hodin snídáme a vyrážíme hned první lanovkou v 7:50 na ledovec, abychom začali lyžovat co nejdříve, protože i nahoře ve 2 700 metrů nad mořem se teploty šplhají vysoko nad bod mrazu a pálí letní slunce (uvidíme, jak to bude vypadat v druhé polovině kempu, protože předpověď počasí napovídá, že bychom měli okusit i sněžení). Trénink trvá 2 až 2,5 hodiny a pak se vracíme lanovkou zase na hotel. Bydlíme hned u spodní stanice lanovky, což je při přesunech výhodou. Ve 12 hodin máme oběd a po něm nejeden z nás zaleze do postele, aby trochu odpočinul před odpoledním tréninkem, na který většinou vyrážíme autem do Ramsau kolem třetí hodiny odpoledne. Dnes jsme byli v posilovně a následoval běh s holemi po okolí zakončený výběhem zpět k hotelu. Jindy zase trénujeme na kolečkových lyžích. Z odpoledního tréninku se vracíme kolem půl šesté a o další půlhodinku déle je připravena večeře. Po ní je prostor na regeneraci (masáž, sauna) a přípravu lyží na další den. Večer již z postele zkouknu první poločas pravidelných zápasů fotbalového Eura. Konečné výsledky se pak většinou dozvídám následující den, protože mne únava přemůže a o druhém poločase už spím.

Z Ramsau se vracíme v neděli, týden budeme trénovat doma a potom se sejdeme na dalším soustředění, tentokrát v Liberci.

Autor: Redakce

22.6.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační fotografie.

ANKETA: Legalizovali byste pěstování marihuany pro osobní spotřebu?

Módní svátek  zažil zámek Sychrov.
50

OBRAZEM: Sychrov ožil velkou módní show

ANKETA: Zakázali byste motorovým vozidlům starším 15 let vjezd do center měst?

Liberecký kraj - Dvacet zásadních otázek položil Deník hlavním volebním tvářím devíti stran v Libereckém kraji. Jejich odpovědi vám mohou pomoci při rozhodování, koho budete volit. Sami si také můžete v naši anketě postupně odpovědět na všechny tyto otázky. 

Superdebata Deníku: ptejte se Babiše a dalších lídrů

Pokud chcete ještě něco vědět před volbami od kandidujících stran, máte šanci se zeptat právě teď. Deník ji vašim jménem položí už ve čtvrtek 19. října, tedy den před parlamentními volbami, desítce lídrů politických stran při závěrečné předvolební debatě v sídle listu.

ANKETA: Povolili byste cyklistům alkohol?

Liberecký kraj - Dvacet zásadních otázek položil Deník hlavním volebním tvářím devíti stran v Libereckém kraji. Jejich odpovědi vám mohou pomoci při rozhodování, koho budete volit. Sami si také můžete v naši anketě postupně odpovědět na všechny tyto otázky. 

OBRAZEM: Letošní Hejnicman zadělal na novou disciplínu

Hejnice – Brodit se 700 metrů korytem řeky Smědé, zdolat jez, travnatou plochu náměstí v Hejnicích pak oběhnout na běžkách a vléct přitom za sebou pneumatiku a ještě poté vyběhnout na Ořešník a vrátit se na náměstí. Nemožné?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies. Zrušit oznámení